Psychothérapie à Clamart (92140)
Pourquoi consulter ?
Mon travail consiste à accompagner la personne ou la famille qui s'engage dans un travail thérapeutique, à trouver grâce à ses ressources un nouvel équilibre et suivre son propre chemin, en l'aidant à se libérer de ses blocages et souffrances. Ce travail se fait dans le respect du rythme de chacun.
Le travail psychothérapeutique s'adresse à toute personne qui en ressent l'envie et le besoin à un moment particulier de son parcours.
Il n'est jamais, ni trop tôt, ni trop tard, pour se consacrer du temps, prendre soin de soi,
sortir du silence et de l'impasse dans laquelle on se trouve.
Les maux sont divers, s'expriment avec des intensités différentes, existent depuis peu ou plus longtemps.
Quoi qu'il en soit, ils parlent d'une part de vous et peuvent être une porte d'entrée vers une exploration plus profonde de vous-même :
- difficultés relationnelles et d'attachement, en famille, en couple,
- difficultés professionnelles ou scolaires,
- manque de confiance en soi,
- stress, angoisse,
- mal-être, dépression,
- traumatismes, les humiliations,
- poids du passé, répétition d'un scénario de vie,
- deuils et pertes (d'une personne, d'une relation, d'un travail...),
- phobies, idées obsessionnelles,
- troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, hyperphagie...) & addictions,
- répercussions psychologiques de maladies,
- nécessité d’être accompagné dans une phase de changement de vie,
- besoin de vivre autrement, de se tourner vers le développement personnel.
"C'est au moment où je m'accepte tel que je suis que je deviens capable de changer"
(Carl R. Rogers, Le développement de la personne, Psychologue Humaniste)
Les objectifs du travail thérapeutique
Les objectifs thérapeutiques sont divers et guidés par la personne qui consulte.
Le travail psychothérapeutique permet de :
S'ouvrir à soi, à son expérience et cheminer vers l'apaisement :
- sortir du silence, déposer votre parole, regarder votre passé, votre présent, vos blessures, vos limites,
- développer votre sensibilité, votre accès à vos ressentis et émotions,
- accéder progressivement à une meilleure connaissance de vous-même, de votre fonctionnement, de vos besoins, de vos ressources.
Renforcer la confiance en soi et sa sécurité interne :
- apprendre ou réapprendre à vous aimer, vous respecter au regard de ce que vous avez vécu,
- exister dans votre singularité, votre spontanéité, être vous-même,
- accéder à une gestion émotionnelle plus authentique,
- considérer vos blessures du passé voire les accepter comme faisant partie de votre histoire pour accéder à plus de liberté,
- guérir « l'enfant blessé à l'intérieur de vous » pour sortir de la répétition et de la soumission au passé.
Croître, se développer, se réaliser :
- mobiliser votre énergie et vos ressources vers ce qui vous paraît bon pour vous, vers un équilibre satisfaisant,
- accéder à une plus grande capacité pour mener sa vie et ses changements,
- sortir des impasses que vous rencontrez,
- accéder à plus d’énergie vitale, de liberté, d'autonomie.
Développer des relations plus authentiques avec les autres :
- vous affirmer, oser dire, demander, recevoir et rendre, en fonction de vos besoins et limites,
- pouvoir être réellement vous-même avec les autres et dans le monde,
- mieux communiquer et trouver un nouvel équilibre harmonieux dans votre famille.
Le travail psychothérapeutique aide à trouver son propre chemin pour vivre pleinement sa vie !
Comment se déroule une séance ?
Je reçois toute personne qui ressent le besoin de rencontrer un professionnel pour se faire aider et qui exprime une souffrance psychologique. Le premier rendez-vous est une rencontre bienveillante durant laquelle est établi l’objectif de votre demande. Cette première consultation dure 1h30 (les autres durent 1h00).
Ce moment permet d’envisager ensemble le choix de la thérapie qui convient à votre questionnement ou à votre problématique.
Une psychothérapie, ce n’est pas raconter ses problèmes à quelqu’un qui ne vous écoute pas… c’est un échange basé sur une vraie alliance thérapeutique visant des objectifs précis. L’écoute attentive du thérapeute fait partie de la thérapie, mais il pose des questions et vous aide à exprimer des sentiments.
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